La varicosi è una malattia caratterizzata dal verificarsi di vene varicose.
Le vene sono vasi sanguigni che trasportano sangue al cuore. All'interno delle vene ci sono valvole che bloccano il movimento inverso del sangue. Quando il lavoro di queste valvole è rotto, parte del sangue rimane nelle gambe, creando un'ulteriore pressione sui vasi. Pertanto, appaiono le vene dilatate caratteristiche.
Molto spesso, le donne (2 volte più spesso) soffrono di vene varicose sulle gambe. Le donne in gravidanza sono particolarmente vulnerabili alla malattia varicosa.
Il rischio di vene varicose aumenta nelle persone che lavorano molto in piedi.
Le vene infiammate blu con nodi possono dare alle gambe non l'aspetto più estetico, senza contare segni come prurito e dolore. Al giorno d'oggi, i metodi chirurgici per il trattamento delle vene varicose sono progrediti molto e sono diventati molto affidabili ed efficaci.
Tuttavia, alcuni semplici metodi possono ridurre le dimensioni delle vene varicose e possono persino fermare l'evoluzione della malattia.
Per cominciare, si consiglia di consumare più fibre e fare il più spesso possibile ginnastica speciale.
Quando dovresti consultare un medico per le vene varicose?
La malattia varicosa sulle gambe è, prima di tutto, un problema cosmetico.
- Dovresti consultare un medico se il dolore e/o la pelle sulle gambe vengono notati a livello delle gambe.
- Si consiglia inoltre di contattare immediatamente un medico durante la rottura della vena o se si cammina dolorosamente. Questi segni possono indicare la presenza di un coagulo di sangue. Di norma, la presenza di un trombo è anche accompagnata da gonfiore e rossore di un arto.
Trattamento delle vene varicose
Metodo 1. Mantieni le gambe il più alte possibile mentre rilassati
Durante il resto, cerca di mantenere le gambe il più alte possibile rispetto al livello del cuore.
La causa delle vene varicose nella tendenza del sangue viene accumulata a livello delle gambe. Durante la loro ascesa, il sangue ritorna al cuore e riduce il carico sui vasi venosi.
È ideale per farlo durante una pausa sul lavoro o a casa tra gli affari.
Metodo 2. Yoga
Per un effetto più significativo, puoi provare un semplice esercizio di yoga.
Per fare questo, sedersi sulla schiena vicino al muro, alzare le gambe sotto 45O L'angolo con il muro e mantenerli, quindi, 3 minuti.
Metodo 3. Cavallo totan
Uno dei rimedi popolari più famosi di vene varicose è considerato la castagna a cavallo. Migliora l'elasticità delle vene e rafforza le loro valvole.
Prendi 250 mg di castagne per cavalli 2 volte al giorno per 3 mesi. Dopo questo periodo, ridurre il dosaggio a una volta al giorno.
Metodo 4. Centella Asian
Centella Asian ha un effetto di rafforzamento significativo sui vasi sanguigni e sui tessuti connettivi che li circonda.
Gli scienziati italiani hanno notato che i pazienti che hanno preso fondi in base alla Centella asiatica hanno stabilito un significativo miglioramento delle vene.
Attenzione! È severamente vietato assumere droghe in base alla gravidanza centrale asiatica.
5 ° buccia di limone
Quando si consumano succhi di agrumi o tè, aggiungere una buccia di limone benestata. Il fatto è che la buccia di limone contiene un flavonoide molto importante, una routine che impedisce il sanguinamento dai vasi sanguigni capillari.
Attenzione! Prima di consumare limoni acquistati nel negozio, sciacquarli a fondo per eliminare lo strato protettivo delle sostanze chimiche.
Metodo 6. Vitamina C e flavonoidi
Naturalmente, il ruolo della vitamina C (acido ascorbico) nel corpo non può essere valutato in parole semplici. Secondo molti esperti, questa vitamina è la più importante per la nostra salute!
Si scopre che ha il suo ruolo nel rafforzare il tessuto connettivo intorno alle vene sulle gambe. Rende le vene più forti, elastiche e forti.
I flavonoidi aiutano il corpo a usare una vitamina migliore C.
500 mg di acido ascorbico e 250 mg di flavonoidi devono essere presi ogni giorno.
Attenzione! Quando appare la diarrea (diarrea), si consiglia di ridurre il dosaggio.
Metodo 7. Promantocianidine
I flavonoidi di pro -antocianidine sono considerati un mezzo importante per la medicina tradizionale per la varicosa. Sono caratterizzati da un effetto di rafforzamento sui vasi sanguigni, riducendo la probabilità di sanguinamento.
Le principali fonti di queste sostanze sono:
- mirtillo;
- cowberry;
- ribes;
- estratto di ossa dell'uva;
- corteccia di pino;
- tè verde.
Puoi anche trovare integratori alimentari in farmacia con il contenuto di pro -antocianidine. Prendi questi additivi per 150-300 mg al giorno, tenendo conto del Pro-Anti-Sociale.
Ci sono studi che hanno stabilito che nei pazienti con vene varicose, l'assunzione di pro -antocianidina ha causato un miglioramento della condizione delle vene varicose del 75 % rispetto al 41 % di coloro che non hanno accettato queste sostanze.
Metodo 8. Doccia di contrasto
Un buon metodo popolare per combattere le vene varicose è una doccia a contrasto.
Il fatto è che i vasi sanguigni rispondono ai cambiamenti della temperatura dell'acqua, contrattando in acqua fredda e espandendosi in acqua calda.
Quando fai una doccia, dirigi un flusso di acqua calda in piedi. Dopo 3 minuti, passare l'acqua al freddo. Tenere anche per 3 minuti.
Ripeti questa procedura altre 2 volte, terminando con acqua fredda.
Attenzione! Con sensazioni dolorose delle gambe entro la fine della giornata, non si consiglia di fare un bagno caldo. L'acqua calda può solo aumentare le dimensioni delle vene varicose. È meglio fare una doccia a contrasto!
Metodo 9. Calze elastiche
Le donne con manifestazioni minime di vene varicose sui loro piedi si sentono meglio se indossano calze elastiche. Esercitano pressione sui loro piedi, riducendo il gonfiore delle gambe. Tali calze possono essere acquistate in farmacie e negozi.
Metodo 10. Calze a compressione
Con vene varicose di dimensioni significative, potrebbero essere necessarie calze a compressione. Sono più stretti sotto nella zona delle caviglie e più larghi nella parte superiore delle gambe.
Queste calze sono la più grande pressione nella parte inferiore delle gambe e in alto diminuisce per non limitare il flusso di sangue al cuore.
Tali calze sono vendute in negozi specializzati di prodotti medici e nelle farmacie.
In vendita puoi trovare calze a compressione appositamente per le donne in gravidanza.
Prima di alzarsi dal letto al mattino, si consiglia di mettere le calze elastiche o a compressione. Dovrebbero essere indossati seduti sulla schiena con le gambe dirette. Allunga le calze il meglio possibile in modo che non esercitino una pressione eccessiva sulle gambe.
Attenzione! Le calze non dovrebbero portarti a disagio.
Metodo 11. Stile di vita attivo
Evita un lungo soggiorno in un posto, indipendentemente dal fatto che sei seduto o in piedi! Un lungo soggiorno in un posto (seduto su una sedia o in piedi sulle gambe) porta all'accumulo di sangue nelle gambe.
Se hai una pausa al lavoro, prova a usarla per camminare. Il fatto è che mentre si cammina, i muscoli delle gambe sono più efficacemente diretti al cuore.
Indipendentemente da ciò, se sei seduto molto al lavoro o in piedi, prova a mettere in pausa ogni ora per un semplice esercizio fisico. 10 minuti aumentano i talloni, quindi sulla punta delle dita. Questi esercizi aiutano a dirigere il sangue e a ridurre la probabilità di edema.
Fai almeno 3 volte a settimana con esercizi fisici per 20 minuti alla volta. Ciò contribuirà a rimanere in forma e persino sbarazzarsi di una certa quantità di peso in eccesso.
Attenzione! Le persone con peso in eccesso dovrebbero prestare maggiore attenzione ai loro piedi!
Camminare è un esercizio di gambe particolarmente prezioso, perché ad ogni passo, i muscoli delle gambe colpiscono le vene e quindi il sangue si alza.
Metodo 12. Non tenere le gambe incrociate
Quando è seduto su una sedia, è severamente vietato tenere le gambe incrociate. Mantenere una gamba dall'altra, viene creata un'ulteriore pressione indesiderata sulla gamba e il sollevamento del sangue è limitato alle vene.
Metodo 13. Massaggio ai piedi
Il massaggio leggero delle gambe stimola la circolazione sanguigna. Per questo, due dita vengono massaggiate con i muscoli delle gambe (solo non le vene!), Movimento dai tacchi ai fianchi.
Metodo 14. Comprime con il tè alla corteccia in quercia
Nel sito delle vene varicose, metti gli impacchi con il tè alla corteccia di quercia, che stimola la circolazione sanguigna. La corteccia di quercia può essere sostituita con Hamamelis.
Metodo 15. Evita la costipazione!
La costipazione blocca la circolazione sanguigna e aumenta la pressione sanguigna nelle gambe.
Il cibo, ricco di fibre, può migliorare parzialmente questo problema.
Sono considerate buone fonti di fibra:
- cereali;
- fagioli;
- mele;
- Pera.
Attenzione! Prima di usare questi metodi in pratica, consultare un medico! Solo un medico può stabilire un quadro dettagliato della tua salute e prescrivere il trattamento giusto!